مامانا یه سوپ مقوی با ماهیچه جوپرک برنج اینا لطفاً چند مدل بگید دیگه گیح شدم چی درست کنم

بلغور گندم هم عالیه
ولی دیگ برنج نمیخواد

سیب زمینی میشه ریخت
گوجه میشه
کدو حلوایی
کدو سبز
لوبیا سبز
من اخرای ۸ حبوبات شروع کردم عدس و ماش
امروز نخود دادم

گوشت و هدس و هویج و برنج
گوشت عدس و هویج و کدوسبز برنج
گوشت برنج و سیب زمینی
گوشت و هویج سیب زمینی و کمی جوپرک و برنج
هربار هی چیزاشو کم و زیاد کن
دا عدس ماش شوید جعفری کلم بذوکلی هی باهم تکی دوتایی سه اایی قاتی پاتی کن بده بهش