اگه بخاطر رفلاکس بچرو یکم سطح شیب دار بخابونیم خطرناکه؟

نه عزیزم چ خطری درستش همینه

یکی‌‌از راه ها و توصیه های کنترل رفلاکس همینه ولی شیب درست بشه یک‌دست باشه فقط سر و شونه رو بالا نیارید

کلا برای رفلاکس باید رو سطح شیب دار باشن
یا اگر روی تشک می زاری می گن زیر تشک بالش بزار که کمی شیب دار بشه؛ تو یوتیوب یا اینستا نگاه کنین کلی کلیپ آموزشی هست

من کلا شیب دار میخابونم

بالش نسبتا محکم بزار زیر سرش بالش رو تا زیر شونه هاش ببر