برو پیاده روی
حرکت اِسکات بزن
حالت چهار دست و پا جارو نپتون بکش
شربت خاکشیر بخور
پله برو بالا
سربالایی رو برو بالا
شیاف گل مغربی رو استفاده نکردم ولی میگن خوبه
بله باید طبق دستور همون تایم ختم بدن
قند بارداری وزن بچه رو بالا میبره و وزن بالا زایمان طبیعی رو سخت میکنه ،سعی کن مراعات غذایی داشته باشی که بتونی تا هفته های آخر برای طبیعی دووم بیاری
برنج و سیب زمینی و شیرینیجات نخور این هفته های اخر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.