دوستان من رفتم سونو رشد، 30 هفته و 2روزمه،
وزن بچه 1400 بود ، دکترم میگفت نمیگم وزنش کمه ولی مرزی، باید خیلی پروتیین بخوری، ممکنه در ادامه کم بشه
چون فشار خون داری
حتی گفت چرا شکمت کوچیکه، ولی من خودم خیلی چاقم
برای شماها چطور بود ؟!

من توی ۳۰ هفته و ۲ روز که رفتم ۱۶۴۰بود با صدک ۵۲ درصد که دکتر گفت خوبه

تخم مرغ روزی یدونه آب پز کن بخور
آجیل بخور

هیچی مثل مغزیجات نیس.عدس هم خیلی خوبه.شبا یه مشت بخور

لیدی میل بگیر بخور
حبوبات عدس نخود لوبیا
گوشت گوسفندی شیشه ای درست کن
من این کار کردم دارم وزن میگیره بچه ام یک هفته 200گرم اضافه کرده بود
البته دستور پزشک بود اون برنامه غذایی
شیر و خرما و گردو بادام زمینی هم بود

من ۱۷۸۰ بود ۳۰ هفته و چند روز