اسپارتینا.خانوما رفتم پیش دکترم بعدازدوماه .گف ک دیگه نیازی نیس دوزبالابره وزن الانمم خوبه بیشترازین بدنم خیلی ضعیف میشه این براهرکسی فرق داره.باید برم دوره تثبیت یکماه دیگه دوزپنج روبزنم خود این دوره باز وزن پایین میاد امان بشدت قبل خیلی کمتر بعدازیکماه دیگه باید بازویزیت شم

دوز تثبیتت چطوریه؟؟؟

دکتر تغذیه می‌نویس؟
و باید کنارش رژیم هم باش؟

انشاللع تندرست باشی

ممنونم ازت که هر روز از تجربت گذاشتی قشنگم
همیشه خوش اندام بمونی❤️😍🌱

مبارک باشه انشالله تثبیت شی

مبارکه عزیزم میشه عکس قبل و بعد بزاری

یه عکس قبل و بعد بذار 😍😍
مبارکه🌹

یعنی گفت چهار هفته پشت هم پنج بزن