شلوارای قبلیم هیچکدوم اندلزم نیستن
شکمم خیلی نرفته تو با اینکه شکم بند هم بستم...
حالا ی شلوار لی اینترنتی خریدم خیلی دوسش دارم با اینکه با اندازه هام چکش کردم منتها اینم تنگه از ناحیه شکم🥲
چیکار کنم یذره بره تو شکمم؟؟؟😑

من شکمم رفته داخل منتها خودم تپل تر شدم میخوام از مهر برم باشگاه

ناراحت نباش جمع میشی بشرطی که بخاطر شیردهی زیادنخوری
فقط حواست ب خوارکت باشه قند و شیرینی حذف کن چربی جان نخور

اگر شلوار جین هست بپوش باز میشه

سعی کنید شیرینی جات کمتر بخورید و صبح ها ناشتا مخلوط آبداغ و خاکشیر بخورید و تا یک ساعت بعد چیزی نخورید ،من این کار را میکنم سایز عوض نکردم

هم دردیم . از بین همه شلوارام فقط یکیشون اندازم شده . مجبور شدم رفتم خرید. با اینکه ۶ کیلو کم شدم ولی زیاد سایزم تغییر نکرده

۹ ماه طول میکشه تا کمی جمع بشه