سلام خانما وقت بخیر ‌
من هفته ۱۴ رفتم سونو طول سرویکس گفت ۳۲
دکترم گفته ۱۰روز دیگه تکرار کنم
چیکار کنیم برای اینکه عددش بره بالا؟
جز استراحت راه دیگه ای هم داره؟

من ان تی ۳۳ بودم. دکتر نگف استراحت و اینا. من دوتا مراسم داشتیم ب شدت کار کردم سنگین بلند کردم و نزدیکی ام داشتم. رفتم آنومالی همون ۳۳ بود ولی جفتم پایین بود هم سونوگرافی هم دکترم بهم استراحت دادن هم گفتن سنگین بلند نکن و نزدیکی نداشته باش

منم همین عددم دکتر هیچی نگفت که فقط استراحت های قبلی

توالت فرنگی
فقط استفاده از اسانسور
زیاد ت ماشین نشین
دراز میکشی زیر پات بالشت بزار
یبوست نگیری هواست باشه
کارای خونه در حد اشپزی باشه
چیز سنگین اصن بلند نکن

مطلق.