سلام مامانا ببخشید یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدید من کمرم هر موقع که می‌شینم حتی درحد5دقیقه بعدش میخوام بلندشم کمرم خشک میشه باید آروم کمرمو صاف کنم به نظرتون به خاطر بچه هست کسی هست مثل من باشه راهنماییم کنه خیلی اوضاع کمرم بده

منم منم منم داغونم همین علایم تو را دارم دکتر بهت گفت احتمالا تنگی کانال نخاعی داری

من سزارین شدم و خیلی وقتها کمرم درد میکنه یعنی واقعا احساس سوزش و درد رو تو نخاعم حس میکنم

منم اونطورم اوضاع کمرم داغونه

دراز بکش هیچی هم زیر سرت نزار یکی از پاهات رو صاف توو حالت درازکش نگه دار پای بعدیت رو آروم بالا بیار اگه با این حرکت دردش زیاد بشه و احساس درد داشته باشی دیسک کمر داری ، اگر هم دردی احساس نکنی عصب سیاتیکت گرفته

منم همینم یام دراز میکشم ‌.شمام سزارین بودین؟؟