چندوقته خوابم نمیبره دیشب تا ۲ بیداربودم
صبخا از ۴ نیم بیدارمیشم تاخود صبح الان چشام داره کنده میشه خوابم نمیبره

از ۴ نیم بیدارم
بااینکه کلی دوغ ماست و....میخورم
دیگه دارم دیونه میشم حتی حالت تهوع میگیرم🤦🏻‍♀️
ظهرا هم نمیخابم

پوشک شیرخشک پوشک نوزاد

منم البته من بخاطر فکر و خیال زیاد و استرس بخاطر این وضعیت هست که برامون ساختن

قرص کلرافنیرامین بگیر عالیه هیچ ضرر و وابستگی نداره

دقیقامنم همینطوریم.خیلی وقته خوابم ریخته بهم نه شب میخابم نه روز
کل شبانه روز۴.۵ساعت میخوابم

منم یه مدت بودم با تلقین من میخوابم و مشکلی ندارم و اینکه وقتی بی خواب هستید اصلا گوشی یا تلوزیون یا هرچیزی یا کاری خودتون سرگرم نکنید دراز بکشید تا خوابتون ببره یه مدت بعد خوابتون درست میشه
بدترین چیز برای خواب فکر و خیاله

منممم😐