ابنکه هر روز صبحانه ب دخترم پای گاو بدم بخوره مثل این عکس بده؟ اخه خیلی زمین میخوره دکتر گف چیزایی بده استخوان هاش محکم شه🥲ویتامین D دخترم هم خیلی کم بود یکبار امپولشو تزریق کرد

نه اصلا بد نیست
نوش جونش

بد نیست ولی زده میشه دیگه نمیخوره
بینش تنوع بده
کنجد زیاد بده بخوره

مولتی ویتامین یا قطره ad منظم بده. پاچه گوسفند نسبت به گاو چربی کمتری داره، اگه میتونی پاچه گوسفند بگیر.
پای مرغ هم بگیر عصاره درست کن براش سوپ درست کن خصوصا توش سبزیجات بریزی بهتره.
با روغن زیتون پاهاشو مدام چرب کن و ماساژ بده.
آفتاب تو ایران بخاطر شدت آلودگی هوا خیلی جذب ویتامین دی نمیده، بیشتر پوست بچه را میسوزونه.

پودر سنجد و عصاره پای مرغ بریز تو غذاهاش

گلم چجوری درست میکنی؟ بعد اینکه چجوری میخرین کیلویی چجوریه😂

اگه میتونین بهش ماهی سالمون .قزل آلا بدین و شیر و ماست پنیر هم بدین
به نظرم واسه صبحانه یکم سنگینه و چربه هفته ای دو سه بار بدین به عنوان ناهار
و بیشتر بیرون جلو آفتاب باشه

هرچیزی هرروزش ضرر داره.
پودر سنجد، ارده کنجد، بادوم درختی هم خوبه
هرروزم نیم ساعت ببرش زیر نور خورشید

چجوری درست میکنی عزیزم؟من بلد نیستم

بله عزیزم هرروز نده
چربیش ممکنه براش بد باشه

اره خوبه ولی ترجیحا ی روز در میون بده چون کمی چربه

هفته ای سه بار یا دوبار بدی کافیه به نظرم بیشتر تخم مرغ بده

هر روز صبح خوب نیست چون چربی‌ش زیاده...
یک روز درمیان یا دوروز درمیان به عنوان وعده ناهار بهتره
ویتامین دی هم قطره اش رو میتونی بگیری تو آفتاب بازی کردن بچه هم باعث جذب ویتامین دی میشه
برا استخوان ها هم ماست وشیر هم عالیه