۳ پاسخ

فقط ورزش و قطع کردن هر نوع شیرینی و شکر و قند،و مصرف سبزیجات

یاید تحت نظر باشی
من تنبلی مقاوم داشتم آی وی اف کردم، با دارو جواب نگرفتم
ولی کلا تغییر سبک زندگی خیلی موثره، و کم کردن وزن

متفورمین میخورم ۵۰۰ هر ۱۲ ساعت

سوال های مرتبط