مامانای زایمان طبیعی ، روزای اول چجوری از بخیه هاتون مراقبت کردین؟

همه این چیزهایی ک دوستان گفتن درسته ولی ازهمه مهتر ک خودم رعایت نکردم روبخیه هات نشین همش دراز بکش شیرم میخوای بدی دراز کش باش من رعایت نکردم الان بخیه هام باز شدن 🫠😞

عزیزم روزی۱۰تا۱۵دقیقه بشین توتشت اب ولرم بابتادین بعدباسشوارخودتوخشک کن ...واسه دسشویی رفتن هم‌توافتابه اب ولرم وبتادین قاطی کن خودتوبشورازسرم شستشوهم استفاده کن مجددباسشوارخشک کن خودتو...لباس ساحلی بپوش ک نخوایی هی شلوارعوض کنی....پدتوهر۲یا۳ساعت عوض کن...موقع نشستن زیررون پاهات بالش بزارارتفاع بده ک ب بخیه هات فشارنیاد....روزی دوتاتیکه اناناس بخور روزی یه قرص آناهیل بخور زودی زخماتوجوش میده‌....عنبرنساهم‌اگ تونستی شبی یکباردودبده خودتوقبل خواب

روشون ننشستم هر بار خودمو شستم خشک کردم پماد آد زدم سریع پدمو عوض میکردم قرص چرک خشک کن خوردم