خانما من ن بهداشت ن دکتر بهم دارو کلسیم نداد فقط ویتامین واهن و قرص ویتامین ‌d این یه هفته تقزیبا پاهام بشدت درد میکنه استخونای دستم درد میکنه اولین باره اینطوری میشم طبیعیع ؟ لطفا جواب بدین دارم میمیرم از درد بخدا نکنه خطرناک باشه 😭

فعلا لبنیات مخصوصا کشک و قره قوروت بخور،برو پیش دکترت بگو.خودسر خودت دارویی نخر.خانم باردار هردارویی نباید استفاده کنه،حتی برند دارویی که دکتر میده هم مهمه چه برسه به اینکه خودت بخوای بخری.شاید تو ازمایشاتت چیزی بوده که هم دکتر هم بهداشت برات کلسیم ننوشتن،حتما بهشون بگو خودشون باتوجه به شرایطتت میدن

شبا یکی منیزیم بخور بخاب

حتما حتما از کلسیم استفاده کن عزیزم

این هفته ها همینه بدن درد زیاده

از کمبود کلسیم و ویتامین دی هستش
دکتر به من داد
خودمم یسره کشک و شیر و ماست میخورم
با هر وعده ماست میخورم
روزی یک لیوانم شیر با عسل
کشک از اینا که یه طرفش کشکه یه طرفش قارقورت میخورم روزی چندتا هم حالت تهوعم رو بهتر میکنه
هم از اون م‌قع که مرتب دارم لبنیات میخورم دردای استخونم کم شده ولی خب ۴ تا از دندونام خزاب شد دیر فهمیدم از کلسیمه

عزیزم خودت از بیرون مکمل کلسیم خوب بخر به دکترتم بگی مینویسه