خانوما قرص کلسیم وآهن ومولتی ویتامین و ویتامین دی رو چه ساعتی تو روز میخورید که جذبش بهتر باشه؟

مولتی رو صبا میخورم
کلسیم و ویتامین دی رو بعد ناهار
آهن هم بعد شام میخورم

مولتی بعدصبحونه،کلسیم ودی بعدناهار،آهن قبل خواب

مولتی صبح
ویتامین دی چون جذبش با چربی بهتره بعد نهار
کلسیم بعد عصرانه عصر جذب بیشتری داره
آهن یه ساعت بعد شام

برای منم سوال بود.من دی بعد ناهار میخورم کلسیم واسپرین ساعت چهار اینا.اهن وفولیک هم اخرشب.بهم گفت بین کلسیم و‌ ویتامین دی فاصله بده یه کم

کلسیم و ویتامین د رو صبح مولتی ویتامین بعد نهار آهن هم شب

قرص کلسیم چه مارکی میخورید؟؟؟

آهن رو شب قبل از خواب میخورم
دی رو بعد از ناهار و کلسیم و مولتی رو بعد از صبحانه

من دکتر کلسیم گفته وسط ناهار وسط شام بخور ویتامین دی صبح میخورم

من کلسیم و مولتی بعد ناهار
آهن شب

کلسیم و مولتی ویتامین بعد نهار....آهن بعد شام...

مولتی و امگا بعد صبحونه
دی بعد ناهار
کلسیم شب