۳ پاسخ

اهن و کلسیم نباید باهم بخوری ۴ ساعت حداقل باید فاصله داشته باشه..ولی دی و کلسیم موردی نداره

کلسیم وویتامین دی ظهربخور بعدناهار اهن اخرشب بخور

همراه کلسیم معمولا ویتامین دی هست پس باهاش تداخل نداره
ولی بنظرم با آهن، فاصله بینشون بندازین بهتره

سوال های مرتبط

مامان نلین💗🌈 مامان نلین💗🌈 هفته سی‌وپنجم بارداری