دوستان مکمل هارو شما باهم میخورید؟
من اینجا شنیده بودم ویتامین دی و کلسیم رو باهم بخوریم جذبش بیشتره شمام می‌خورید باهم؟؟

من مولتی رو بعدصبحانه میخورم
ویتامین دی رو بعد ناهار و یکساعت بعدش کلسیم
شبا هم آهن
امگا۳ هم هفته ای دوسه بار غروبا میخورم

واسه من کلسیمو نوشته بعد از غذا بخورم ویتامین دی رو صبح دوسه ساعت بعد صبحانه میخورم

من ک با هم نمیخورم بینشون ۳ساعت فاصله هست

ارع منم هردوتا رو باهم بعد ناهار میخورم

آره من باهم میخورم