۴ پاسخ

ماساژ بده حرکات دوچرخه و چرخشی برو‌لگن شو‌بچرخون باد میده راحت میشه هی تکرار کن این کار رو یکم استراحت بده بعد ماساژ دورانی شکم در جهت عقربه ساعت بعد پاها حالت دوچرخه بعد لگن و بچرخون بعد پاها و جمع کن تو شکم یک ربع بیست دقیقه این تمرین و باهاش برو هر وقت زور زد شاید سری های اول نگوزه ولی بعد درست میشه قشنگ باد میده خالی میشه من قبل این کار یا گریپ میکسچر میدم یا دایمتیکون قشنگ بعد ماساژ باد میده و پی پی می‌کنه

من چیزی ندادم بهش خودش بهتر شد
گیرمیچر دادم نمیخوابید اصلا
منم ندادم دیگ

پدیا بست مرتب بده به مرور خوب میشه

بهش خردانه بده

سوال های مرتبط