سلام خانوما من خودم زایمان طبیعی میخوام و بچه اولمم هست امروز از صبح که بیدار شدم یهو یه ترس خیلی عجیبی از زایمان به جونم افتاده نمیدونم چرا یهو اینطور شدم البته بگم جز خودم تقریبا همه مخالفن و میگن سزارین کن تو نمیتونی و موقع زایمان پشیمون میشی و .....
یه حالت اظطراب شده برام امروز

ببین این همممه مادر تونستن ،شما چرا نتونی؟بااین فکرا خودتو اذیت نکن،برا زایمان سزارین به چندتا نکنه حتما توجه کن ،یکی اینکه شما حداقل تا یک هفته برا تمام کارای خودت و بچت کمکی نیاز داری دوم اینکه ببین برا ایندت چه برنامه ای داری اگر بیشتر از دوتا بچه میخای حتما طبیعی رو انتخاب کن،بعد هزینه رو براورد کن فکر میکنم سزارین الان حدود صد تومن میشه،برا طبیعی ببین شرایط ورزش کردن تا موقع زایمانو داری؟این نباشه که تا موقع زایمان بخابی و استراحت کنی بعدم بخای زایمان طبیعی موفقی داشته باشی،!خدای نکرده اگر بواسیر، افتادگی رحم و روده داری سراغ زایمان طبیعی نرو،درآخر هم قبل از انتخاب نوع زایمان با دکترت مشورت کن که بگه آیا لگنت و موقعیت جنینت برا زایمان طبیعی مناسب هست یانه،اگر انتخابت به زایمان طبیعی شد یه ماماهمراه برا خودت بگیر که موقع زایمان خییییلی کمک کننده هست بهت،قبل از زایمان از ماماهمراهت بخواه تاورزش هاو کلاس های زایمان طبیعی رو برا اوکی کنه

من ۲بار طبیعی کاملا طبیعی بدون استفاده از بی دردی و....زایمان کردم
کافیه قدم ب قدم با دردات خودت رو کنترل کنی و نفس خوب بگیری...
من ۱۲ساعت طول کشید از اولی ک دردای خفیف شروع شد وکم کم باز شد..
سعی کن دردات رو کاملا تو خونه بکشی مث درد پریودیه تا ۵سانت .
وقتی رسید ب هر ۵دیقه برو زایشگاه
تا بستریت کنن و لباس بپوشی بچتو میبینی

آگاهیتو از زایمان طبیعی بالا ببر که هم ترست بریزه هم بتونی جواب اطرافیانت رو بدی.

خب الانم برای شما زود بخوایی اماده هم بشی دوماه دیگه اماده شو نه الان به خودت استرس بدی

عزیزم از الان قشنگ بشین فیلم هاشو نگاه کن جفت زایمان ها سختی خودشو داره منتهی زایمان طبیعی باید از هفته ۳۶ به بعد پیاده روی کنی و ورزش انجام بدی تکنیک های تنفسی یاد بگیری

عزیزم مال شما تا زایمان خیلی مونده از الان به فکر نباش

اگر بیمارستان که میری بی دردی اپیدورال داره بزن موقع زایمان دیگه درد نداری منم میترسیدم سر ۴سانت برام زدن خیلی خوب بود حتی موقع اومدن دخترم هم اصلا درد نداشتم

هنوز ۱۶ هفته دیگه داری ۴ ماه خودتو اذیت نکن بهش فکر نکن اگه بخوای بهش فک کنی توی این چهار ماه داغون میشی