سلام بچها من بارداری اولمه اصلا نمی‌دونم چی ضرر داره چی خوبه چی بد اصلا رعایت نمیکنم من خودم یعنی عاشق نوشابه هستم نمی‌دونم ضرر داره یا نه میخورم میشه بگین چیزای ک ضرر دارن نباید خورد نخورم میترسم 😔🥲تا شنبه بشه برم دکتر برام مشاوره بده
بارداری
بارداری
بارداری

نوشابه اصلا نخور
جیگر هم خوب نیس
چیزای زیاد شور و تند نخور

زعفران
زرشک
دارچین
اسفناج
تره
جعفری و گشنیز و شنبلیه(قرمه سبزی)
آب هویج
آناناس
تن ماهی
ماهی های جیوه داره(بیشتر ماهی های جنوب،قزل آلا خوبه)
نوشابه
کالباس و سوسیس و فست فودها
مرغ و گوشت نیم پز
تخم مرغ نیم پز
میوه ها و سبزی جات ضد عفونی نشده
قند
کافئین زیاد
اگه قندتون لبه مرزه خرما و مویز و اینا چند تا دونه در روز پراکنده بخورید
بادام درختی و گردو عالیه
بادام زمینی ماه های اول گفتن یده
لبنیات فقط پاستوریزه فله ای هیچی نخورید حتی خیارشور و ترشی و اینا فقط پاستوریزه و شرکتی
تنقلات ممنوع در حد رفع ویار وگرنه اگه تمایل شدید ندارید نخورید
کله پاچه نخورید
سیرابی برای حالت تهوع خوبه
منم دفعه اولیه ولی نتیجه تحقیقاتمه

روزانه دو سه عدد خرما بخور برای رشد قلب خوبه

بمن گفتن زعفران
جگر
عسل
هندوانه خیلی کم
زرشک
نعناع

نوشابه نخور عزیزم
سوسیس و کالباس
چیزای کنسروی
جگر
تخم مرغ عسلی
زعفران
زرشک
کلا لبنیات غیر پاستوریزه نخور
دارچین
خاکشیر
ماهی هم در حد خیلی کم باید مصرف بشه یا خیلیا میگن نباید مصرف کرد
مرغ و گوشت هم باید حتمااا کاملا پخته شده باشه و مصرف کنی عزیزم
مرغ و گوشت خام ونیم پز اصلا
انواع دمنوش نباید بخوری
ادویه جات خیلی نباید استفاده کنی
و‌همینطور چیزای تند مصرف نشه خیلی بهتر

نوشابه نخور ی موقه قند نگیری

لبنیات پاستوریزه سعی کن استفاده کنی از محلیا استفاده نکن میکروب دارن تو بارداری خوب نیس
خوراکیای ک همه میدونیم مضرن مثل نوشابه و پفک و...کمتر استفاده کن
جگر نخور
آب هویچ سعی کن نخوری
و توی هر خوراکی زیاد روی نکن در کل

نوشابه که قطعا بده در حالت عادی هم
جگر
تن ماهی
کلا مواد فرآوری شده
دمنوش
زعفران زیاد
کلا در هیچ چیزی زیاده روی نکن
و هر چی میخوای بخوری ی سرچ بزن