سلام مادرای عزیز، من ۴هفته هستم، اما نمیدونم چی بخورم چی نخورم، تو غذاهامم همش ادویه هست، نمیدونم ضرر داره یا نه
میشه راهنمایی کنید

با یه تیکه زردچوبه هیچی نمیشه
ادویه غذاتو بزن
خیلی زیااااد نزن ولی عادی پیش برو
یه سری کاملا ممنوعه مثل تخم مرغ کامل نپخته ، جگر، … رعابت کن ولی مثلا میگن هویج خوب نیست یا ادویه خوب نیست اینا در صورتی که حجم خیلی زیادی باشه مثلا اب هویج خوب نیست ولی چند تا دونه هویج ریز تو سالاد چه می کنه اخه یا یکم ادویه مثلا زردچوبه چه میکنه
دارچین و زعفذون می شه کلا استفاده نکرد خوب
ولی تجربه به من ثابت کرد هرچی این نخور اون بده بر عکس میشه

پونه آویشن زعفران زرشک جگر آب هویج کرفس گوشت خام ونیم پز ماهی جیوه دار تخم مرغ خام لبنیات غیر پاستوریزه سس خمیر اناناس خربزه

من زردچوبه.فلفل.زعفران
اصلا تو غذا نمیریزم

سلام همچی بخور جز گرمیجات مثل زعفران خرما دارچین حلوا شله زرد جگر