سلام خانما تو هفته هشتم بارداری هستم نمیدونم چیا بخورم چیا نخورم چیکارا بکنم نکنم لطفا راهنمایی کنین

عزیزم خوردنی ها که توی همین اپ کامل توضیح داده هر هفته هستی چیا مفیده بخوری و نی نی در چه مرحله ای هستش و چه چیزی براش حیاتیه، فقط یه نکته که مهم بود اینکه حمام آب داغ باید سعی کنی خیلی نری و با آب ولرم و مدت زمان کوتاه باشه چون سیستم عصبی جنین در حال شکلگیری هست که حمام داغ، جکوزی و سونا براش خوب نیس

رابطه سه ماه اول ممنوع البته بعضی دکترا ممنوع نمیکنن ولی بهتره ک نداشته باشی ریسکش بالاست
بری دکتر احتمالا بهت فولیک اسید پنج با دی سه هزار میده
سونو قلب باید بری که اونجا هم دقیق مشخص میشع جنین چند وقتشه
کارای روزمره و در حد توانت انجام بدع فقط جاروبرقی رو بسپار به همسرت چون کار سنگینیه و کمر دردت میکنه
اینکع استراحتم داشته باش
میان وعده حتما بخور
چیزایی ک مفیدن سعی کن بیشتر مصرف کنی