مامانای باردار بیایید بهم‌بگید الان چیا نخورم ضرر داره چیا بخورم چکارا بکنم؟🥹🫂🐣

عزیزم نگو الان باردارم فقط استراحت کنم برای جریان خون بهتر حتما نیم ساعت یا کمتر پیاده روی آروم داشته باش سعی کن کارای خونتو آروم انجام بدی

عزیزم مبارک باشه تازه دیدم حامله شدی خیلی برات خوشحال شدم❤️

به همسرت چجوری گفتی به ماهم ایده بده به موقعش بدونیم چی بگیم 😉

عزیزم الان دیدم خداروشکر دامنت سبز شده

وایییی ذوققققق مبارکه دیدی گفتم بارداری 🥹♥️

گرمیجات نخور. کارسنگین نکن.جاروبرقی خودت نکش.. پله زیاد بالا پایین نکن. زعفران و دمنوش نخور.غذای تند نخور. اب هویج و جگر ممنوع تن ماهی ممنوع.

مامان شدنت مبارک عزیزم الان دیدم خوشحال شدم برات 😍

بادوم خیلی بخور برا تشکیل قلب عالی سوره یس بخون

جیگر غذای زعفرونی ماهی موز نخور ...انارو خرما زیاد بخور میگن خوبه

آب هویج
زعفران
دمنوش های گیاهی
زرشک
جگر نخور فعلا
فقط قرص اسید فولیک و ویتامین دی ۱۰۰۰بنداز
با مغزیجات زیاد بخور

استراحت زیااااد کار سنگین و جارو اصلا
اجیل خام مخصوصا گردو و مویز و بادام درختی
تخم مرغ اب پز
انار
شیر با دو عدد خرما