از کجا میشه ی لیست کامل پیدا کرد بدونم چی خوبه بخورم چیا رو نخورم ، مثلا تخم شربتی و خاکشیر من خیلی خوردم الان میگن ضرر داره یا گلودردم الان و دیروز چای آویشن خوردم

سلام عزیزم
سیب /گلابی/موز/مویز/بادام درختی/گردو/تخمه کدو/برگه زرالو/کاهو/خیار/خربزه/انگور/گوشت گوسفند/مرغ/بوقلمون/هلو/شلیل/الو/عدس/لوبیا/(نفخشونوبگیر۲۴ساعت قبل)
ایناخیلی خوبن هم خون سازن هم بچه روخوشگل میکنن مغزیجات وپروتئین باعث میشه بچه وزن بگیره ولی خودت زیادچاق نشی،شیر،ماست ،دوغ،کلسیوم داره عالیه محلی نباشه اگرمحلی بودخوب بجوشون شیرو،خرما،
قندمصنوعی حذف کن بجاش خرمامویزبخور
سرخ کردنی وفستفودب حدااقل برسون کمش کن نوشابه اصلانخور،بادمجون وگوجه فرنگی زیاده روی نکن انقباضات رحمی میاره،پیازخام زیادنخور،سیرهم زیادنخور(۳ماهه اول)/
زیتون روغن زیتون خوبه
دمنوش هاروبدون مشورت پزشک نخورممگنه قاعده اورباشن
،زعفرون وزرشک درحدبستنی ویکم توغذامشکلی نداره وشربت غلیظش خطرناکه واب زرشک نخورخطرناکه
هرچی خواستی بخوری ک شک داشتی خطرداره یانه گوگل کن

انواع دمنوش گیاهیی ممنوع خواهر

عزیزم آویشن خوب نیست ، دیگه نخور
ولی مغزیجات ، ماهی ، خرما ، انجیر ، سیب خیلی عالیه

قبل خوردن هرچیزی گوگل کن گلم

آویشن بد هست قاعده اوره

من اینودارم

تو گوگل بزن میاره یا به دکترت بگو یه لیست بهت بده