برای تشکیل قلب چیا بخورم خوبه؟
چیا بده نخورم اگه کسی می دونه بگه بهم
سردی بده بخورم؟مثلا خیار دوغ ...

هیچ ربطی نداره به تغذیه، قلب بخواد تشکیل بشه میشه ربطی به تغذیه نداره

ربطی نداره عناب خیلی خوبه
مدیز

میگن تاثیرر نداره ولی من انار خوردم به هم میگن خوبه اسید فولیکم بخور حتما

دوستانی که تازه باردار شدید بخونید و استرس نداشته باشید :
خب من همه چیز رو می نویسم برات :
۱-درد داشتی در ناحیه های شکمی و پهلو نگران نباش کاملا طبیعی هست فقط زمانی نگران کننده است که خدای نکرده همراه با خونریزی باشه که اونم باز جای نگرانی نیست چون ممکنه هماتوم باشه که با شیاف استراحت اکی میشی
۲-ترشحات در بارداری کاملا طبیعی هست حتی اگر زیاد باشه تا زمانی که بو یا خارش و سوزش نداشتی تو سه ماه اول از دارو استفاده نکن اکی
۳-تو این دوره یبوست کاملا طبیعی همه میشن باید اول صبح بلند میشی آب ولرم بخوری در طول روز داخل سالاد اگر تونستی روغن زیتون استفاده کنی،همراه غذایی‌غذازیتون استفاده کن،برگه زردآلو خیس کن و در روز چند تا بخور،انجیر،گلابی،سیب باپوست،آلو بسیار مسهل عالی هستند
۴-الان برای تشکیل قلب بهترین چیزها آب انار،خود انار ،آجیل به خصوص فندق،ودر این ماه خربزه بخورتا هست
۵-بهترین میوه ها که در کل بارداری استفاده کنی عالی هستند ،سیب هر روز یک عدد حداقل، خیار،موز در ماه های اول کم ،خربزه،گلابی،هندوانه،انجیر هر روز ،انار و آب انار هر روز،آلو کم،همه میوه ها رو میتونی مصرف کنی میوه کلا عالیه اما
۶- تو این دوره یک سری غذا ها نباید استفاده بشه مثلا غذای که نفخ شدید میاره اذیتت میکنه سعی کن نخوری،وانهای که آهن بدن رو پایین میاره سعی کن نخوری ببین وقتی اینجوری میگم یعنی مجازی بخوری اما کم بخور که اذیت نشی اکی،اصلا جیگر مصرف نکن نه گوسفندی نه مرغ به ریسکش نمی ارزه، مصرف هویج در غذا به مقدار یک عدد اشکال نداره امایه بطری آب هویج مضره نباید استفاده بشه اکی ،پس میشه هر چیزی رو خورد اما به مقدار کم

فلفل دلمه ای عالیه

طول سرویکس

شیر خرما
بادام
خوبن

تشکیل قلب ربطی به خوراکی نداره عزیزم
فقط و فقط استرس رو از خودت دور کن

گرچه خیلی تاثیر نداره مواد غڌایی
ولی ویتامین دی اسید فولیک خیلی مهم
مواد ارگانیک مغزیجات میوه خوبه سعی کنه فست فودی نخوری خون رسانی خوبه

حالا کارندارم ربط داره یان ولی بهت یواشکی بگم ک جگر واناناس نخوور و پرهیز از غذاهای شوروتند وشیرین کن مثلا قندولی شیر خورابادوووم گردو پسته و شیره خورما تواب جوشیده بریز نوش جوون من خالم مامایه گف بهت بگم

بادام . خرما
شیر . میوه . شلیل

عزیزم چندان ربطی به تغذیه نداره. نگران نباش حتما روند طبیعی تشکیل قلب کوچولوت خوب پیش میره