دخترا رفتم بهداشت فشارخون گرف گف ۱۳ چیکار کنم کم بشه چیا بخورم چی نخورم خیلی ضرر داره؟؟؟

خیار سبز بدون نمک.کدو.سماق .

منم اینطوری بودم متیل دوپا میخورم خیلی خوبه

نمک نخور، غذاهای شور نخور، فستفود نخور
شیرینی جات هم نخور چون اونم باعث بالارفتن فشار میشه
کم بخور

آبغوره تو بارداری خوب نیست نخور برای کنترل فشار باید تحت نظر دکتر باشی ولی چیزی که بی ضرر باشه باید رژیم غذاییتو رعایت کنی غذاهای شورو تند نخور غذاهای هجیم مثل ماکارانی یا غذاهای فراوری شده نخور مصرف معایتتو زیاد کن یعنی حتما روزی ۸ لیوان آب بخور

لیمو تازه نصف کن بخور آنی میاد پایین

🥲کاش منم یکم فشارم میرفت بالا. برا من 7 هست. خیلی بره بالا 8.
ابغوره زیاد نمیتونی بخوری چون بارداری. چیزای ترش بخور.

سلام ابغوره و ختمی فشار پایین پیاره بخور

عزیزم فشارخون بالا توی بارداری میتونه باعث زایمان زودرس بشه. نگران نباش ولی حتما رعایت کن. چیزهایی ک شور هست رو نخور. سعی کن نمک غذاتو کمتر کنی. حتما به پزشک مراجعه کن ک بهتر راهنماییت کنه