خانوما من تازه متوجه شدم باردارم میشع راهنماییم کنید چیا بخورم چیا نخورم؟؟
مثلا قارچ و ژله میتونم بخورم یا نه؟

جگر اناناس انبه دمنوش و قهوه و گرمیجات نخور

همه چی بخور فقط اندازه

دکتر به من گفت هرچی به اندازه میتونی بخوری بجز جیگر

قشنگم اینایی که دوستان گفتن هست زعفرون و کرفس و عسل و دمنوشایی که گرمنم اصلا خوب نیستن مثل زنجبیل اینا منم اینارو شنیدم که خوب نیست باز بعضی چیزا هست که ما نمیدونیم

زعفران آویشن جیگر

عزیزم همه چیز بخور
بجز دمنوشای غلیظ
بقیه ی چیزا در حد تعادل ایرادی نداره

مبارکه عزیزمممممم. آره قارچ و ژله میتونی بخوری. ببین همه چیز میتونی بخوری ولی به صورت کم. ولی فعلا تا ۳ماه سعی کن جگر و زرشک و زعفران یا نخوری یا خیلی خیلی کم بخوری. لبنیات سنتی حتی برای من که الان توی ۶ماه هستم هم ممنوعه به دلیل باکتری لیستریا. فقط لبنیات پاستوریزه هرچقدر دلت میخواد بخور. انواع مغزیجات رو بخور عالیه. دمنوش و عرقیجات ممنوعه...و توی هر وعده ی غذاییت سعی کن یه پروتئین حیوانی توش باشه. غذاهات کاملا پخته بشه اصلا ذره ای خامی توش نباشه. ماهی هم میخوای استفاده کنی ماهی جنوب بهترین نوع امگا۳ رو داره.
من اوایل رفته بودم دکتر تغذیه اینا رو گفته بود بهم.

مبارک باشه
گرمیجات،‌ هرچیزی که بهش حساسیت و آلرژی داری، نفاخ، مشروبات، قلیون و...
مصرف نکن