خانما من ۳ هفته و ۴‌روزمع چیا بخورم چیا نخورمم؟؟؟



خیلی استرسی شدم🥹🥹🥹🥹🥹





بارداربارداری

برو متخصص زنان بهت میگه سرخود چیزی نخوری ضرر داشته باشه

تا اونجایی ک میدونستم گفتم ایشالا ک بچت سالم ب دنیا بیاد و بغلش بگیری

اگه لکه دیدی در حد دوسه قطره قهوه ای طبیعیه اگه بیشتر شد برو دکتر حتما تا سنوگرافی بگیرع بعد شیاف بده سرخود هیچی مصرف نکنی،اصلااااا هیچ نوع قرصی نخوری،مو رنگ نکنی،ژل تزریق نکنی،ناخن کاشت نکنی

وسیله سنگین بلند نکن،رابطه تا وقتی ک نرفتی دکتر واسه قلبش نداشته باش،ارضا نشو،حمام اب داغ نگیر،استخر سونا نرو،از پله زیاد بالا پایین نرو

همه چیز در حد تعادل بخور انواع میوه‌ها سبزیجات لبنیات پروتئین مغزیجات

زرشک و جگر آب هویج زعفران دمنوش ادویه جات زیاد زعفران نخور

خرما گردو پسته بادوم زردآلو سیب قرص ویتامینD1000 قرص فولیک اسید بخور

چرا استرس؟،موز،بادام درختی،میوه،زرشک،زعفران،جعفری،جیگر نخور

خرما تخم مرغ آب‌پز بادام درختی انجیر فولیک اسید عدسی