سلام تو هفته هشتم بارداری ام نمیدونم چیا بخورم نخورم فعالیت بدنی نباید داشته باشم؟؟؟

عزیزم سه ماه اول رو فقط استراحت کن طوری که انگار دکتر بهت گفته استراحت مطلقی

پس چرا الان که هشت هفته هستی نمیری سونو قلب مطمعن بشی

موز و شیر و خرما خیلی خوبه
اگه میتونی استراحت کن تا بری سونو قلب

چیزای گرمیجات نخور زعفران . اب هویج . اب زرشک . جگر . نخور فعالیت بدنی سنگین نداشته باش