سلام خانما من الان هفته های اول بارداریم الان باید چی بخورم چی بخورم چهارشنبه وقت نوبت دارم تا چهارشنبه نمیدونم چی بخورم چیکار کنم ؟
میشه یکم راهنمایی کنید

صبر کن تا دکترت برات قرص بده . جگر و آب هویج و زرشک و زعفرون و زیره اینا نخور . همون غذاهای همیشگیتو بخور

اسید فولیک روزی یک عدد و قرص ویتامین د۳ هزار روزی یکی بخور

اسید فولیک روزی یک عدد و قرص ویتامین د۳ هزار روزی یکی بخور

اسید فولیک روزی یک عدد و قرص ویتامین د۳ هزار روزی یکی
تن ماهی و جیگر و دمنوش های غلیظ و آب هویج اصلا نخور

اسید فولیک روزی یک عدد و قرص ویتامین د۳ هزار روزی یکی
تن ماهی و جیگر و دمنوش های غلیظ و آب هویج اصلا نخور

اسید فولیک روزی یک عدد و قرص ویتامین د۳ هزار روزی یکی
تن ماهی و جیگر و دمنوش های غلیظ و آب هویج اصلا نخور

اسید فولیک روزی یک عدد و قرص ویتامین د۳ هزار روزی یکی
تن ماهی و جیگر و دمنوش های غلیظ و آب هویج اصلا نخور

اسید فولیک روزی یک عدد و قرص ویتامین د۳ هزار روزی یکی
تن ماهی و جیگر و دمنوش های غلیظ و آب هویج اصلا نخور

اسیدفولیک ۱ ویتامین د۳ ۱۰۰۰ خرما سیب شیر و لبنیات واسه تشکیل قلب عالیه

وای اره به منم بگید

اگه مطمئنی بارداری فعلا برای تشکیل قلبش
خرما
شیر
۴مغز
موز و سیب و اینا بخور

اسیدفولیک از داروخونه بگیر فعلا بخور اسیدفولیک۱ و اینک بهترین کار اینه ب وضعیت بارداری تغییر ندی از من گفتن

دقیق چند وقتته و چ جوری متوجه شدی