سلام بچه ها من تازه فهمیدم باردارم دکتر ۲ اردیبهشت بهم نوبت داده میشه بگید این مدت چی بخورم که بچه رشد کنه و اینا نمیدونم چیکار کنم خیلی هم میترسم میشه راهنمایی کنید کلا چی بخورم خوبه

مباركه😍به بخور،مغزيجات خام بخور،گريپ فروت هم ك عاليه

فولیک اسید یک بخور روزی یدونه
مشکلی نداره نترس
آجیل ،میوه
مخصوصا توت فرنگی فولیک اسید داره

اجیل میوه مخصوصا سیب هروز بخور استرس و ترس نداشته باش چیزای مقوی بخور تا تشکیل قلب جنین سعی کن چیزای مضر نخوری

بادوم ، به ، گردو

راستی مبارکتون باشه

عزیزم چ علائمی داشتی

گلابی برا تشکیل قلب خوبه

قرص فولیک اسید ۱میلی
ویتامین د۳ ۱۰۰۰

اجیل و خرما و تخم مرغ ابپز ❤️