چی بخورم ذخیره اهنم یکم بهتر بشه تا دو هفته دیگه که وقت سزارینم هست

اینجاپیام میدمت گمت نکنم 💋💋

من قرص ففول می خورم یه روز یکی روز بعد دوتا

فقط ففول پلاس بخور

قرص اهن دوتا
اسفناج رو نرگسی یا خورشت اسفناج کن
عدسی

قرص فرودین خیلی خوبه

چهار شیره بخر هر روز یه قاشق بریز تو یه لیوان آب بخور

قرص اهن ایرون فورت من خوردم خیلی خوب بود

باز خوبه شما
من ۱۰.۸ هست
امشب دکترم گفته دوتا قرص آهن باهم بخورم

عدسی و اسفناج تو برنامه غذاییتون باشه

قرص اهن دیگه