۶ پاسخ

عزیزم دستورشو میگی؟

مامان ایلهان جان،خیلی سراغ اووکادونرم و رسیده میگردم نتونستم پیدا کنم
شماازکجا تهیه کردین؟؟

هر میوه ای رو حرارت بدی خاصیتش میره

با موز بنظرم هيلى لذت بخش تر هم ميشه حتى😄
پسر من عاشقشه

نوووووو ش جااااان

از کی غذاشو شروع کردی عزیزم
رفلاکس داشت ؟

سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا ۵ ماهگی
🥑 پوره آووکادو برای نوزاد🌱🥰

مواد لازم:
نصف آووکادوی کاملاً رسیده
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری آب جوشیده و خنک‌شده، شیر مادر یا شیرخشک، در صورت نیاز

طرز تهیه:
آووکادو را نصف کن و هسته را خارج کن.
گوشت آووکادو را با قاشق جدا کن.
با چنگال کاملاً له کن تا نرم و یکدست شود.
اگر پوره غلیظ بود، کمی آب یا شیر خودش اضافه کن.
بهتر است تازه تهیه و همان موقع مصرف شود.

🌱 چه خاصیتی دارد؟
آووکادو برای غذای کمکی گزینه خوبی است چون:
چربی‌های مفید دارد که برای رشد و تکامل کودک اهمیت دارند.
منبع فیبر است و می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
مقداری فولات، ویتامین‌های C، E و K و پتاسیم دارد.
بافت نرم و کرمی آن برای شروع غذاهای جامد مناسب است.

🍌 با چه چیزهایی می‌توانی ترکیبش کنی؟
وقتی نوزاد هر ماده غذایی را به‌تنهایی امتحان کرده و مشکلی نداشته باشد، می‌توانی آووکادو را با این‌ها ترکیب کنی:

ترکیب‌های ساده و خوشمزه:
🍌 آووکادو + موز
🍐 آووکادو + گلابی پخته و نرم
🍎 آووکادو + سیب پخته و له‌شده
🥕 آووکادو + هویج پخته
🥔 آووکادو + سیب‌زمینی پخته
🥣 آووکادو + جو دوسر پخته و نرم
🥛 آووکادو + شیر مادر یا شیرخشک
برای شروع، آووکادو + موز معمولاً ترکیب خیلی ساده و خوش‌خوراکی است.


نوش جان کوچولوهاتون🥰

غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۱ سالگی
مامان دخترو💕🐣✨️🪽 مامان دخترو💕🐣✨️🪽 ۱۲ ماهگی
چیزایی که یه عمری دلمون نیومده پول بدیم خودمون بخوریم رو برای نی نی می خریم😂🥰😅🤭

منظورم #آووکادو 🥑 هستا وگرنه موز 🍌 می خوردیم🤣

✅️آووکادو خیلی برای نی نی ها خوبه🥑😍🥹🥹🥹

✅️ترکیب آووکادو و موز هم بعد از تست ۳ روزه می تونه فوق‌العاده باشه🥹🥑🍌

✅️ویژگی های موز مناسب برای نی نی رو توی تاپیک قبلی نوشتم🍌


آووکادو یکی از بهترین و سالم‌ترین غذاها برای شروع تغذیه تکمیلی نوزاد است. به دلیل بافت نرم و کره‌ای، هضم آسان و چربی‌های سالمی که برای رشد مغز نوزاد حیاتی هستند، متخصصان آن را «ابرغذا» (Superfood) می‌نامند.
​معمولاً می‌توانید از زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذا می‌کند آووکادو را به او بدهید.
​چرا آووکادو برای نوزاد عالی است؟
​ویتامین‌های فراوان: سرشار از ویتامین‌های K، C، B6 و فولات است.
​چربی‌های غیراشباع: حاوی امگا ۳ است که به تکامل سیستم عصبی و بینایی کمک می‌کند.
​فیبر بالا: به پیشگیری از یبوست نوزاد که در شروع غذاهای جامد شایع است، کمک می‌کند.