چیزایی که یه عمری دلمون نیومده پول بدیم خودمون بخوریم رو برای نی نی می خریم😂🥰😅🤭

منظورم #آووکادو 🥑 هستا وگرنه موز 🍌 می خوردیم🤣

✅️آووکادو خیلی برای نی نی ها خوبه🥑😍🥹🥹🥹

✅️ترکیب آووکادو و موز هم بعد از تست ۳ روزه می تونه فوق‌العاده باشه🥹🥑🍌

✅️ویژگی های موز مناسب برای نی نی رو توی تاپیک قبلی نوشتم🍌


آووکادو یکی از بهترین و سالم‌ترین غذاها برای شروع تغذیه تکمیلی نوزاد است. به دلیل بافت نرم و کره‌ای، هضم آسان و چربی‌های سالمی که برای رشد مغز نوزاد حیاتی هستند، متخصصان آن را «ابرغذا» (Superfood) می‌نامند.
​معمولاً می‌توانید از زمانی که نوزاد شروع به خوردن غذا می‌کند آووکادو را به او بدهید.
​چرا آووکادو برای نوزاد عالی است؟
​ویتامین‌های فراوان: سرشار از ویتامین‌های K، C، B6 و فولات است.
​چربی‌های غیراشباع: حاوی امگا ۳ است که به تکامل سیستم عصبی و بینایی کمک می‌کند.
​فیبر بالا: به پیشگیری از یبوست نوزاد که در شروع غذاهای جامد شایع است، کمک می‌کند.

تصویر
۱۰ پاسخ

سلام عزیزم خوبی
من امشب برای اولین بار آواکادو خریدم نمیدونم رسیده هست یا نه
چکار کنم برسه ، میخوام با موز ترکیب کنم بدم نیکا بخوره

خوش سلیقه جان🥰😍

سلام مهرسا گلی، خوبی عزیزم ؟ دختر گلت خوبه ؟
میگم عزیزم یسوال دارم ،وقتی پوشک دخترت رو عوض میکنی عطسه هم میکنه هربار ؟ طبیعیه ؟ یا خونه رو گرم میکنی که عطسه نزنه ؟
موقع تعویض پوشک عطسه کنه یعنی سردشه؟


من موقع تعویض پوشک هیتر میزنم یکم که اتاق گرم شه اصلا عطسه نکنه‌. نمیدونم کارم درسته یا نه چون اتاق خیلی گرم میشه.
دوستم گفت نمیخواد اینکارو کنی گفتم اخه عطسه میکنه هربار ،سرما میخوره.
شما که بچه های خواهرت روهم دیدی گفتم بهتر بلدی

نوش جون نینیمون باشه😍
حالا بگو ببینم چن خریدی؟😂

نوش جونش گوشت بشه به تنشون😍❤️

مادر بودن همینه دیگ چیزایی که برا خودمون دلمون نمیاد برای بچه هامون با جون و دل میخریم

چجوری باید درست کنیم براشون؟

مثل موز خام خورده میشه ؟؟
اگه بشه خرید ، بدونم دیگه 😊

سلام عزیزم، چجوری میدی بخار پز میکنی؟

واقعا سخت ترین کار دنیا مادر بودنه،یادم‌ اومد از روزایی ک کوچیک بودم و مامانم اول برای من هرچیزی رو میخرید و از خودش گاهی میزد که من داشته باشم

من طعمش رو دوست ندارم چرب و یجوریه

سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا ۶ ماهگی
🥑 پوره آووکادو برای نوزاد🌱🥰

مواد لازم:
نصف آووکادوی کاملاً رسیده
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری آب جوشیده و خنک‌شده، شیر مادر یا شیرخشک، در صورت نیاز

طرز تهیه:
آووکادو را نصف کن و هسته را خارج کن.
گوشت آووکادو را با قاشق جدا کن.
با چنگال کاملاً له کن تا نرم و یکدست شود.
اگر پوره غلیظ بود، کمی آب یا شیر خودش اضافه کن.
بهتر است تازه تهیه و همان موقع مصرف شود.

🌱 چه خاصیتی دارد؟
آووکادو برای غذای کمکی گزینه خوبی است چون:
چربی‌های مفید دارد که برای رشد و تکامل کودک اهمیت دارند.
منبع فیبر است و می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند.
مقداری فولات، ویتامین‌های C، E و K و پتاسیم دارد.
بافت نرم و کرمی آن برای شروع غذاهای جامد مناسب است.

🍌 با چه چیزهایی می‌توانی ترکیبش کنی؟
وقتی نوزاد هر ماده غذایی را به‌تنهایی امتحان کرده و مشکلی نداشته باشد، می‌توانی آووکادو را با این‌ها ترکیب کنی:

ترکیب‌های ساده و خوشمزه:
🍌 آووکادو + موز
🍐 آووکادو + گلابی پخته و نرم
🍎 آووکادو + سیب پخته و له‌شده
🥕 آووکادو + هویج پخته
🥔 آووکادو + سیب‌زمینی پخته
🥣 آووکادو + جو دوسر پخته و نرم
🥛 آووکادو + شیر مادر یا شیرخشک
برای شروع، آووکادو + موز معمولاً ترکیب خیلی ساده و خوش‌خوراکی است.


نوش جان کوچولوهاتون🥰

غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس
مامان نورا مامان نورا ۶ ماهگی
🥑🍌 پوره آووکادو و موز🌱🥰

مواد لازم برای ۱ وعده:
آووکادوی رسیده و نرم: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
موز رسیده: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
در صورت نیاز: ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری آب جوشیده سردشده یا شیر مادر/شیرخشک آماده

طرز تهیه:
آووکادو را از وسط نصف کن، هسته را خارج کن و گوشت آن را با قاشق جدا کن.
موز رسیده را پوست بگیر و به تکه‌های کوچک تقسیم کن.
آووکادو و موز را با چنگال کاملاً له کن یا با گوشت‌کوب برقی پوره کن.
اگر پوره غلیظ بود، کمی آب جوشیده سردشده یا شیر مادر/شیرخشک آماده اضافه کن تا بافت نرم و مناسب نوزاد شود.
بلافاصله به نوزاد بده.
🌱 خواص پوره آووکادو و موز
آووکادو: حاوی چربی‌های مفید، فیبر، فولات، پتاسیم و ویتامین‌های مختلف است و برای رشد و تأمین انرژی مفید است.
موز: منبع انرژی و کربوهیدرات است و پتاسیم و ویتامین B6 دارد.
ترکیب این دو: بافت نرم و کرمی دارد و می‌تواند یک گزینه مغذی برای تنوع غذای کمکی باشد.


نوش جان🥰



غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۱ سالگی
برای نوزادان مبتلا به رفلاکس، میوه‌هایی مانند موز، سیب پخته، گلابی و هندوانه به دلیل خاصیت قلیایی و ملایم بودنشان معمولاً مناسب هستند. از مصرف میوه‌های اسیدی مانند مرکبات (پرتقال، لیمو) باید پرهیز شود، زیرا ممکن است علائم رفلاکس را تشدید کنند. 

میوه‌های مناسب برای نوزاد رفلاکسی:

موز:

موز یک میوه کم اسید و سرشار از فیبر است که به هضم غذا کمک می‌کند و علائم رفلاکس را کاهش می‌دهد.

سیب پخته:

سیب پخته به دلیل بافت نرم و ملایمی که دارد، به راحتی هضم می‌شود و برای نوزادان رفلاکسی مناسب است.

گلابی:

گلابی نیز مانند سیب، میوه‌ای ملایم و کم اسید است که می‌تواند به عنوان غذای کمکی برای نوزادان رفلاکسی استفاده شود.

هندوانه:

هندوانه میوه‌ای خنک و آبدار است که به دلیل خاصیت قلیایی خود می‌تواند به تسکین علائم رفلاکس کمک کند.

ملون و طالبی:

این میوه‌ها نیز به دلیل خاصیت قلیایی و شیرینی طبیعی خود می‌توانند به تسکین علائم رفلاکس کمک کنند. 

میوه‌هایی که باید از مصرف آن‌ها اجتناب شود:

مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی):

این میوه‌ها به دلیل اسیدی بودن بالا ممکن است باعث تشدید علائم رفلاکس شوند. 

گوجه فرنگی:

گوجه فرنگی نیز به دلیل اسیدیته بالا برای نوزادان رفلاکسی مناسب نیست. 

انواع توت‌ها:

برخی از انواع توت‌ها ممکن است برای برخی از نوزادان آلرژی‌زا باشند و باعث تشدید رفلاکس شوند.
مامان آرین مامان آرین ۹ ماهگی
بهترین میوه‌ها برای نوزاد

📌 میوه‌ها منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستن و برای رشد و سلامتی نوزاد خیلی مفیدن، با انتخاب میوه‌های مناسب می‌تونی به سیستم ایمنی و سلامت نوزادت کمک کنی

❓بهترین میوه‌ها برای نوزاد کدومان؟
✅ موز: هضمش راحت و منبع خوبی از پتاسیم و ویتامین B6 هست
✅ سیب: سرشار از ویتامین C و فیبره و می‌تونه به هضم کمک کنه
✅ گلابی: نرم و شیرینه و برای نوزادان مناسبه
✅ هلو: سرشار از ویتامین A و C و آبداره
✅ نارنگی: ویتامین C و آب‌داره و طعم شیرینی داره که نوزاد رو جذب می‌کنه (بعد از یک‌سالگی)

❓چطور میوه‌ها رو به نوزاد معرفی کنم؟
✅ شروع با پوره: میوه‌ها رو به صورت پوره در بیار و به نوزاد بده
✅ ترکیب با غلات: می‌تونی میوه‌ها رو با غلات ترکیب کنی تا هم مغذی باشه هم طعمی جدید ایجاد کنی

❓چه زمانی باید میوه‌ها رو شروع کنم؟
✅ معمولاً از ۶ ماهگی می‌تونی میوه‌ها رو به رژیم غذایی نوزادت اضافه کنی و به تدریج تنوع بیشتری ایجاد کنی
مامان نورا مامان نورا ۶ ماهگی
🥭 پوره انبه برای نوزاد🌱🥰

مواد لازم:
انبه کاملاً رسیده و نرم: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
در صورت نیاز: ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری آب جوشیده سردشده یا شیر مادر/شیرخشک آماده

طرز تهیه:
انبه را خوب بشوی و پوست و هسته آن را جدا کن.
قسمت نرم انبه را با چنگال کاملاً له کن یا با گوشت‌کوب برقی پوره کن.
اگر پوره خیلی غلیظ بود، کمی آب جوشیده سردشده یا شیر مادر/شیرخشک اضافه کن تا نرم و روان شود.
برای نوزاد ۶ ماهه، پوره را کاملاً یکدست و بدون تکه‌های سفت بده.
🌱 خواص انبه برای نوزاد
🧡 ویتامین C: به جذب بهتر آهن از غذاهای گیاهی کمک می‌کند و برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی مفید است.
👁️ بتاکاروتن و ویتامین A: برای بینایی و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی اهمیت دارد.
🌿 فیبر: به تأمین فیبر غذایی کمک می‌کند.
💧 انبه آب و مواد مغذی مختلفی دارد و می‌تواند به تنوع غذایی نوزاد کمک کند.
👶 از چند ماهگی؟
پوره انبه را معمولاً می‌توان از حدود ۶ ماهگی، هم‌زمان با شروع غذای کمکی و در صورت آمادگی نوزاد، معرفی کرد.


نوش جان🥰



غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس
مامان مامان سه وروجک مامان مامان سه وروجک ۷ ماهگی
#عصاره_معجزه_گر_پای_مرغ

🔴بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان جراح اورتوپدی در بسیاری موارد استفاده از سوپ های مختلف حاوی عصاره پای مرغ را به بیماران خود توصیه میکنند. علت آن این است که پای مرغ منبع غنی از خواص است و بسیاری از بیماری ها را درمان میکند.11خاصیت درمانی فوق العاده پای مرغ:
1️⃣ بهترین درمان برای راشیتیسم است چون منبع کلسیم و ویتامین Dاست.
2️⃣ بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان است و سرشار از مواد خون‌ساز و آهن ساز است.
3️⃣ بهترین افزایش دهنده قد کودکان است.
4️⃣ بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان است.
5️⃣ بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدیدست.
6️⃣هضم حبوبات را راحت تر میکند و سیکل خواب را تنظیم میکند.
7️⃣بهترین جایگزین برای قرص های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی است.
8️⃣بهترین درمان برای پوکی استخوان بزرگسالان پای مرغ است.
9️⃣ بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش معجزه میکند!
🔟 بهترین داروی کمردرد یا دیسک کمر پای مرغ است!
1️⃣1️⃣در قلم پای مرغ مواد خون ساز و آهن ساز وجود دارد.