علت یبوست تو بارداری چیه؟

به خاطر کلسیم و قرص اهن 👍🤐

بالا رفتن هورمون پروژسترون و ریلکسین باعث کند شدن حرکت روده میشه
اب بیشتری از غذا جذب میشه
یبوست میشه
چاره مصرف خیلی خیلی زیاد فیبر،خیلی زیاد
روزی یه کاسه پر سبزیجات با روغن زیتون و برگه آلو و هلو و انجیر

هم کلسیم و آهن و یه جا خوندم کلا گوارش کند میشه که غذا بیشتر بمونه تا ویتامین بهتر به جنین برسه

کند شدن حرکت روده