بهترین زمان برای خوردن قرص آهن چه موقع اس بعضیا میگن شب بعضیا میگن صبح والا نمیدونم چ موقع بهتر جذب میشه؟

ایده آلش اینه معده خالی خورده بشه. اما چون هضمش سنگینه و هیچکس نمیتونه معده خالی تحملش کنه میگن قبل خواب

قبل خواب میخورم

والا دکتر بهم گفت فولیک اسید رو قبل خواب بخورم
هموگلوبین هم برام نوشت گفت بعد از وعده ی غذایی که بعد از ناهار میخورم

من دکترم گفت چون پام بیقرار میشد اخر شب قبل از خواب بخورم