مامانا ی سوال تنفس عمیق تو طبیعی چطوریه ؟یه نفر نوشته بود اگه تو طبیعی نتونی زوربزنی برات پرخطرمیشه زایمان ینی چی

کلاس های امادگی زایمان رایگان بیمارستان ها رو شرکت کنی بهت اموزش میدن

من کلاس که رفتم نفس میکشی نباید از سینه باشه باید شکمت باد کنه تا قفسه سینه ات

نه بابا
این همه هم شلوغش نباید بکنن
باید نفس‌بکشی همون نفس‌عمیق‌خودمون
اون اخرااا بیشتر باید نفس‌بکشی تا اکسیژن خوب به بچه برسه.
زورم من نتونستم واقعیتش
ماما میگفت زور بزن گریه میکردم میگفتم نمیتونم دیگه ببر منو سزارین
بعد خودشون اومدن زور شکمم کردن و زایمان کردم
البته نترس.
من همه چیم خوب بود. دهانه رحمم باز بود لگن باز ولی بند ناف دور گردن بچم بود و دور دستش . خود بچم نمیتونست زور بزنه و بیاد بیرون

ببین من تا هفت سانت تونستم دردامو با تنفس کنترل کنم و واقعا جواب میده. اینجوریه که فکر کن داری یه گل رو بو میکنی و یه شمع رو فوت میکنی.
خیلییییی جواب میده
ولی موقع زور های اخر انقدر درد داری اصلا نمیتونی به فکر تنفس باشی.
اینکه میگن خطرناکه برای اینکه که اگه زور نزنی سر بچه تو واژن میمونه و سرش کشیده میشه و میشه کله خربزه ای که بعد پنج تا یه هفته خوب میشه. بچه من اینجوری شده بود. اما خطرناک تر هم ممکنه بشه دور از جون بچت مثلا سرش تو واژن که بمونه ادم بیهوش بشه و بچه سرش پهن بشه و مرگ مغزی بشه