خانوما کسی افسردگی بارداری رو تجربه کرده ؟
من فرد امنی رو ندارم متاسفانه که باهاش احساساتم رو درمیون بزارم
از طرفی نگرانم بچه هم مضطرب و افسرده به دنیا بیاد

دقیقامنم هیچکس نیس که درددل کنم همه میریزم ت خودم. کاش یکی بوددر دل میکردم آروم میشدم ولی هیچکس نیس..

رو کاغذ بنویس
به نینی فک کن
به چیزای بد فک نکن

هرچیزی که ازارت میده روی کاغذ بنویس وتخلیه روانی میشی.کلا این روش همیشه کاربرد داره و جز روش های خیلی موثر برای ارامش ذهنه

اگه الان فک میکنی افسرده شدی منم این حس و حال رو داشتم از بس بیحال بودم نمیتونستم بخودم برسم جایی برم مغزم کار نمیکرد واقعا یه چند هفته گذشت انگار بهترشدم🫠

اما میگذره این روزای بارداری

اره عزیزم منم داشتم بعد از زایمانم داشتم با فوت دخترم بدتر هم شد