یعنی زایمان چیکار میکنه با بدن ادم !!!
امروز فقط ماشینو بردم نمایندگی برای سرویس بخدا کلش ۲ساعتم نشد
الان حس میکنم جونم داره از کف پاهام بیرون میره نمیدونم چطوری توصیف کنم
شما هم اینجوری میشید؟
من همش یادم میره زایمان کردم خوب خوبم بعد یهو میفتم از درد و کوفتگی بدن
مولتی ویتامینامم همه رو میخورم
چه کنم ؟ راهکاری دارید؟

دقیقاً توان قبل نداری😥

منم همینم ....
دکترم گفت تازه ماه حتما
مولتی
آهن
کلسیم باید بخوری
سبزیجات و شیر و مغز هم بخور
زود سرپا میشی از قبل بهتر

تازه هنو ۱ماهه ک زایمان کردی عزیزم به خودت فشار نیار تا بدن بخواد رو فرم بیاد حداقل ۶ماه میگذره

عزیزم شما یکماهه زایمان کردی من سه ماهه هنوزم مثل قبل خودم نشدم و احساس میکنم بدن بیشتر از اینا زمان لازم داره برای ریکاوری
من هم فکرمیکنم خوبه خوبم تا یکذره بیشتر از هرروزم فعالیت کنم مثلا تا دکتر برم برگردم بدنم انگار میخواد از حال بره و کوه کندم😐

پیاده روی و وزرش از این رو به اون روت میکنه