چجوری رژیم‌بگیرم‌ک هم وزن‌کم کنم هم شیرم کم نشه

۳ پاسخ

خوشبحالت من به دنبال چاقی هستم

من شام نخورم لاغر میشم مثلاً شام نخور یه لیوان شیر با۲یا۳تا خرما بخور من وقتی اینو میخورم تا صبح گرسنه نمیشم خرما هم که شیرافزا هست نمیزاره شیراز کم شه
خوراکی های شیرین رو هم کم کن

سوال منم هست

مقالات مرتبط

کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
شقاق سينه در شيردهی
شقاق سينه در شيردهی | درمان زخم نوک سینه در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان آیهان و رایان مامان آیهان و رایان ۹ ماهگی
وزنم رفته بالا75کیلوام تقریبا خیلی ناراحتم چیکار کنم کن که توشیردهی هم لاغر بشم و هم شیرم کم نشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱ سالگی
سلام مامانا دخترم نزدیک ۶ ماهشه میخوام رژیم لاغری رو شروع کنم ، شیر خودمو میدم البته شیر خشکم میدم، خیلی اضافه وزن دارم بنظرتون چجوری استارت بزنم که شیرم هم کم نشه و وزن کم کنم؟ ممنون میشم نظری دارید بدید🙏💚
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آوین خانوم🥹❤️ مامان آوین خانوم🥹❤️ ۱ سالگی
بالاخره از امروز میخوام رژیم رو شروع کنم، امیدوارم بتونم بهش پایبند باشم ک برسم به وزن ایده الم و شیرم هم کم نشه 🫠
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پسری مامان پسری ۱۳ ماهگی
مامانا فکر کنم سرماخوردم گلوم یخورده ملتهبه میسوزه
چ قرصی بخورم ک شیرم کم نشه و ضرر نداشته باشه برا بچه
چون من شیرم خیلییییییی کمه شیرخشک میدمش نمیخام همین یاقی مونده هم خشک بشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حسین مامان حسین ۱۶ ماهگی
میشه خاهش کنم جواب زدین
شیرم هم کم شده هم آبکی چکارکنم درست شه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هانا🫶🏻👧🏼 🍓🌙 مامان هانا🫶🏻👧🏼 🍓🌙 ۱۲ ماهگی
سلام خانوما شیرم خیلی کم شده چکار کنم ؟
بچم هم کم شیر میخوره دیگه 😭
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۱۰ ماهگی
چجوری غذای کمکی بچمو شروع کنم ک اشتهاش ب شیر کم نشه؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان امیرعلی و الینا مامان امیرعلی و الینا ۸ ماهگی
مامانا من شیرخودمو نیدم چجوری شیرمو مقوی کنم..بخاطر رفلاکس دخترم هر چیزیو نمبتونم بخورم..همش هم تو بغلمه اصلا وقت کم میارم چیزی بخورم..چیکاکنم شیرم مقوی بشع
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادین مامان رادین ۷ ماهگی
سلام خانوما من پسرم ۶ ماهشه یه هفته دیگه میشه ۷ ماهش حس میکنم شیرم خیلی کم شده از چهار ماهگی ب گفته دکترش غذای کمکی میدم الانم هر روز دو وعده غذا میدم چیکار کنم شیرم خشک نشه در کل هم غذا زیاد میخوره هم شیر زیاده میخوره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آیدین🩵👼 مامان آیدین🩵👼 ۷ ماهگی
مامانا من که غذای کمکی میدم اینجوری این شیر کم میخوره آخه
نگرانم نکنه شیرم کم بشه سینمو کم میگیره چیکار کنم هم شیر بخوره هم غذا
مشاهده ۴ پاسخ
مامان گل پسرم🩵 مامان گل پسرم🩵 ۱۰ ماهگی
مامانا تو شیردهی هم میشه رژیم گرفت خیلی چاق شدم دیگه هیچ لباسی بهم نمیاد از طرفی شیر میدم نمیدونم چیکار کنم یکم لاغر شم ولی از کیفیت و مقدار شیرم کم نشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ملورین😍🦪 مامان ملورین😍🦪 ۱ سالگی
اینجا کسی هست که شیر بده و رژیمم باشه؟؟؟
میشه بگید چجوری رژیم بگیرم که شیرم خشک نشه🥲
از دوران بارداری هم چاق تر شدم وگرنه بهش فکر نمیکردم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه کوچولو مامان جوجه کوچولو ۱۱ ماهگی
مامانا شما تو دوران شیردهی توی خونه سوتین میبندین؟ همش خیس میشه لباسم کلافه شدم سوتین هم پد میزارم خیس میشه .شیرم معمولیه بچم کم اشتهاس خوب نمیخوره. چکار کنم لباسم گند نشه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱۲ ماهگی
به امید خدا از دیشب رژیم فست و شروع کردم فقط امیدوارم بتونم شیرینیجاتم کم کنم چون خیلی میخورم کیا با رژیم فست وزن‌کم کردن؟



رفلاکس شیرخشک پوشک مای بیبی
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کیانا وآریا مامان کیانا وآریا ۱ سالگی
من قرص ال دی می‌خوردم قبلا یبار خوردم شیرم کم شد باز یادم رفت این ماه هم خوردم واقعا یادم نبوده باز الان شیرم کم شده چیکار کنم بچم اذیته
مشاهده ۴ پاسخ