۳ پاسخ

چیزهای چاق کننده شیر ساز نیستن خب

منم همینطور. ولی تا یکسالگیش صبر میکنم ک خوب شیرم بخوره بعد رژیم میگیرم

گلم غذاتو یخورده کمتر کن
خوراکی و هله هوله و نوشابه دلستر و قند مصنوعی هم تا میتونی حذف کن
رژیم سفت و سخت نگیر حیفه شیرت کم میشه

سوال های مرتبط