خانوما چطوری رژیم بگیرم که دخترم اذیت نشه براشیر 😔😔خیلی چاق شدم از بارداری 5کیلو اضاف وزنم مونده😔

خوش به حالت من لاغر شدم بعد واکسن دوماهگی کلا یه وعده شیر منو اونم تو خواب میخوره ترک سینه کرده خودم کرم شدم لاغر شدم کل صورتم لاغر شده فقط دماغم مونده چکار کنم

من با قرص اسلیم مکس لاغر کردم از داروخانه بخر

ناهار نخور
من با ناهار نخوردن۱۱ کیلو کم کردم تا الان
شیرم میدم
یه روزایی هم گرم نباشه میرم پیاده روی با پسری

شیر میدی میره من هنوز ۷کیلو اضافه دارم از بارداری

من وزن کم کردم الان شدم 76به خاطر شیر دهی رژیمم نگرفتم