سلام تو دوران شیر دهی خیلی چاق تر شدم متاسفانه شیرینی جاتم دوست دارم ولی واقعا خسته شدم از اندامم بدم اومده
چه رژیمی بگیرم که کمتر بشه وزنم فست خوبه بگیرم

نمی دونم چرا هر وقت یکی توی گهواره می نویسه چاق شدم و ناراحتم، چند نفر زرت می نویسن من لاغرم عین مداد ! خب فدا سر عمه م، که چی اینجا میگید ! چه ربطی داشت! راه حل داری بنویس، نه برو‌ زیر پست اونی که چقر پقر کامنت بزار. والا !!!
درباره ی اضافه وزن بعد از زایمان گاهی بدن به حالت بقا میره و حتی با رژیم هم چیزی کم نمیشه. باید کمی به بدن فرصت داد.
البته که خب مقدار خوردن بلخره باید کنترل بشه‌.

رژیم حذف شیرینی 😂

اگه بتونی فست خیلی خوبه خیلی جواب میگیری وقتی گشنت شد اب بخور یا چای بایدونه خرما شام ماستو کدو بخور

من شکمم ۷ماهشه صورتم اندازه کلوجه نادری لاغرشده

وای دقیقا مثل من هستی منم همینطورم خیلی شیرینی جات میخورم و خیلییییی اشتها دارم متاسفانه
الان باشگاه میرم و غذا خوردنم رو کمتر کردم ببینم چی میشه

من چرا هرروز دارم لاغر تر میشم