میتونم تو شیردهی رژیم بگیرم اخه خیلی چاق شدممممم

واسه بچه ضررداره..وگرنه من قرصی دارم که بدون رژیم جلوی اشتهاتومیگیره..بدون هیییییچ عوارضی گیاهیه

من گرفتم
ولی نه رژیم خیلی سفت و سخت
تقریبا الان ۲ ماه میشه ۸ یا ۹ کیلو کم کردم
ولی تو این دو ماه خیلی استپ وزنی شدم
خیلی زیاد
من در کنار شیر خودمو دو سا ۳ وعده در روز شیر خشک هم میدم به پسرم
اگر فقط شیر خودتو میخوره حذف چیز های قندی خیلی میتونه کم کنه
مثل توشابه،دلستر،کیک،بیسکویت و....
من خودم بعد از زایمان یخچال مون همیشه دلستر داشتیم
کیک و بیسکویت فراوان
صبحونه چای و کیک بود
من خودم نوشابه و استرس اصلا نخوردم ولی کیک و بیسکویت در حد خیلی خیلی کم یه کوچولو خوردم

وای منو ندیدی 😬😐
بااینکه چاق میشم شیرم هم کمه

منم دلم مبخواد بگیرم خیلی چاق شدم هیچی نمیخورم الکی چاق میشم ولی میترسم شیرم کم بشه 🥲🥲

اگه شیر خودتو میدی نگیر
من گرفتم شیرم به شدت کم شده

ارهههه

چی میخوری چاق میشی من استخون شدم؟؟؟