میشه تو شیردهی رژیم گرف ، بدم میاد از خودم خیلی چاقم ، میترسم شیرم کم شه😭

هروز پیاده روی کن عالیه قشنگ وزن کم میکنی چون بچه شیر میدی راحت کم میکنی بدون رژیم من جواب گرفتم

نگیر شیرت خشک میشه

پیاده روی کن نیاز نیست رژیم بگیری همین شیر دادن خودش مثل رژیم هست فقط فعالیت داشته باش

نه اصلا اصلا

من که گرفتم شیر خشک و سرلاک و فرنی میدم به دخترم تازه نزدیک ۲ کیلو هم وزن کم کردم ی هفته ای میشه رژیمم

دقیقا منم همین مشکل رو دارم
دیگه ول کردم تا زمان شیردهی بگذره