مامانا من وزنم سوده 120قدم 165از خودم بدم میاد دوست دارم رژیم بگیرم به نظرتون میشه پسرم الان 8ماهشه کمکی وشیر خشک هم میدم شیر خودمم میدم به نظرتون برا شیرم بد نیس رژیم

من قدم ۱۷۳ هست وزنم ۹۳ شده بود یک ماه بیشتره رژیم گرفتم الان شدم ۸۴. می‌خوام ۷۴ کیلو بشم. بچمم فقط شیر خودمو میخوره. بخوای و اراده کنی هیچ کاری نشد نداره. شما خیلییییی اضافه وزن داری بعدا کلی عوارض داره حتما اقدام کن.

دوست من با رژیم از وزن ۱۱۰ توی ۶ ماه رسیده به وزن ۷۵،چرا نشه فقط اراده میخواد

بیشتر غذای آبزی میخورم

نه رژیم هیچ بدی نداره برای شیرت فقط ممکنه یکم کمتر بشه قطره شیرافزا بخور
ببین به نظرم شیرنی جات همون قند مصنوعی رو خیلی کم تر بخور
یا اصلا نخور
و اینکه از دکتر تغذیه حتما مشورت بگیر چون واقعا اون میگه چیکار کنی دارو میده برنامه میده به نظرم بهتره

من قدم ۱۶۷ وزنم آبان ۱۱۲بود. رژیم گرفتم الان ۹۴

قدت نه وزنت میگم

وزنت چنده

۱۲۰ کیلویی؟؟؟ با قد ۱۶۵؟؟؟