هرچقدر هم سعی میکنم زود شام بخورم و سبک باشه ، بعضی شبها چنان رفلاکس معده دارم که حد ندارم، سر معده ام اسیده اسیده، نمیتونم درار بکشم ، همش بزمیگرده، بادگلو میزنم
خوابم زهر مارم‌ میشه، نفسمک برای آلرژی که دارم بالا نمیاد

منم همینم از شربت ادی ژل استفاده کن یکم بهتر میکنه

من نفس ندارم سر این موضوع. ولی وقتی ماست پروبیوتیک روش میخورم درجا بهتر میشم. بخاطرهمین همیشه باید ماست دسترسم باشه

منم همینم
خیلی حالم خرابه

بعد شام تا یکساعت دراز نکش ، یکم راه برو بشین
وسط غذا هم آب نخور آخر غذا آب بخور

من تحمل میکنم با اینکه خیلی بده و سخته قرص نمیخورم چون میدونم قرض هم اروم نمیکنه

همدردیم منم همینم لامضب فقط میسوژه