اخرای ماه هفت هستم چی بخورم بچم تپل بشه میگن ماه هشت ماه رنگ پوست و وزن گیری هست

عزیزم
رنگ و پوست و زیبایی همه چی به ژنتیک بر میگرده
اما برای وزن گیری
آجیل
حبوبات
بستنی
خیلی خوبه مصرف کنی
فقط زیادی بستنی نخوری قند میگیری

من دکتر تغذیه ک رفته بودم میگفت برای وزن گیری جنین فقط پروتئین و مغزیجات خام
موز خرما تخم مرغ ابپز

شیرینیجات نخور کافئین نخور اصلا اب دور بچه رو کم میکنه. دارچین،زعفران،فلفل رو از غذات حذف کن ممکنه انقباض بیاره.میوه،سبزیجات،مغزیجات بخصوص گردو و گوشت بخور.ماکارانی و چیزای الکی اینجوری و حذف کن که خیلی اضافه وزن نگیری و اذیت نشی.دیگ از ماه هفت سعی کن رابطه جنسی و بزاری کنار و مهم ترازهمه خودت اصلا ارضا نشی . اینم انقباض میاره.انشاالله که یه نی نی سالم بدنیا میاری🩷

آجیل بخور مغزیجات بخور
الان وزن نینی چقده،!؟