خانما من انقدر گریه کردم هلاک شدم از خودم و بچه بدم اومده
همش گریه میکنه
نوک سینم خون میاد نمیتونم شیر بدم
اصلا کار من نیست
بخیه هام میسوزه
تروخدا بگید چیکار کنم

وقتی پماد شقاق میزنی روش ی پلاستیک بزار ک پاک نشه چند روزع خوب میشه

منم همینطوریم

عادیه بعد زایمان حوصله هیچی نداری منم همینطور میشم بعد زایمان از بچه از خودم از همه بدم میاد گریه میکنم افسرده میشم
کم کم خوب میشم سعی میکنم تنها نباشم شمام سعی کن اصلا تنها نباشی

رابط سینه بگیر

حتما ریتم خواب نی نی که دستت اومد وقتی خوابید یه تایم هر چند کوتاه یک ساعته مثلا با همسرت دوتایی برین بیرون آبمیوه‌ای چیزی بخورین . خیلی روی حال و هوات تاثیر داره

اندوه بعد زایمان طبیعیه نیلوفر جان
سطح هورمون ها یهویی افت شدید پیدا می‌کنه ، درد بعد زایمان و سختی های بچه داری هم که هست... به خودت حق بده و بدون که طبیعیه و اکثر مامانا تجربش میکنن

از کمک بقیه تا وقتی هستن نهایت استفاده رو بکن و تا میتونی به خودت و بدنت استراحت بده

نهایت تا دوماه اینجوری درست میشه

من از تو بدتر بودم من روزی چند ساعت هم تب ولرز میکردم چون نمی دونستم از بیمارستان که امدم خونه اینقدر اذیت شده بودم رو سینم خوابیده بودم سینم اینهو سنگ شده بود بعدش که یه مقدار از سینه ام که زخم بود کنده شد هنوز خوب نشده هنوز دارم با درد شیر میدم ولی نسبت به اون موقع خیلی بهتر شده تحمل کن بخیه ها یکی دوز دیگه خوب میشن سینتو هم بده بخوره یا با شیر دوش بدوش خیلی خوبه

عزیزم منم تا هفته گذشته مث شما بودم میگذره فقط صبوری کن وازبقیه بخواه بهت کمک کنن نمی تونی هم شیربدی شیرخشک بده چ اشکالی داره تاسینه هات خوب بشه بعد شیرخودتو بده منم نصف سرسینم انگارکنده شده ولی مرتب چرب میکنم خوب میشه نگران نباش

منم همین بودم دقیقا مثل خودت،مطمعن باش که زمان بگذره خوب میشی
سینه من وحشتناک بود، گوشتش کنده شده بود ،با گریه و لرز شیر میدادم همه به حالم گریه میکردن، بهم گفتن آروم با دست بدوش و سینتو نده یه هفته،اما من از ترس اینکه دیگه نگیره یبار شیر خشک میدادم یبار با گریه شیر خودم،همه چیم امتحان کردم کرم شقاق خارجی،روغن زرد،آد، بعد هرکدومم یه کوچولو نایلون فریزر میذاشتم، اما آخر اون یه تیکه رو که کنده شده بود پماد ان ان کمک کرد بهتر شه،نمیدونم ضرر داشت یا نه اما هر دفعه قبل شیر کامل میشستم سینمو
خلاصه که نگران نباش برای من تا ۱۰ روزگی خوب شد
برای بخیم یدونه صبح یدونه شب شیاف میذاشتم، مفنامیکم میخوردم خیلی خوب بودم

ی هفته اولش سخته عادت می‌کنی
اینجوری نگو ب بچت نگاه کن خداروشکر کن صحیح و سالمه
سینه هاتو روغن زیتون و شکر ترکیب کن بمال بهش تند تند
از شیر خودت تند تند خوب میشه

عزیزم قطره شیر افزا بخور یکم هم با شیر دوش برقی شیر خودتو بدوش میاد اگر هم شیرت نیومد فوقش شیر خشک میدی اینقدر خودتو عذاب نده

تازه زایمان کردی و طبیعیه عزیزم برای این معجزه تو نه ماه زحمت کشیدی این دردا تموم میشن سعی کن صبوری کنی گلم نوک سینه هم یک هفته دیگه خوب خوب میشه یکم با روغن زیتون چرب کن قبل از شیردهی با اب ولرم و شوینده ملایم بشور خوب خوب خشک کن کم کم اروم میشه بخیه ها هم شیاف و مسکن بخور و استراحت کافی داشته باش

عزیزم میفهممت حق داری
نگران نباش هممون همین شکلی ایم
من الکی گریه میکردم غروب که میشد استرس میگرفتم وحشتناک
برای تسکین درد خودت حتما شیاف استفاده کن هر ۶ ساعت یا کمتر یواش یواش تایمشو زیاد کن
برای سینت من کرم شقاق سینه هیدرودرم گرفتم از شیر خودمم میزدم بهش ولی توصیه میکنم ماستلا بگیری چون لازم نیست واسه شیردهی بشوریش
حتما حتما حتما از بقیه کمک بگیر مادر همسر و هرکی که میتونی
امیدوارم زودتر خودتو پیدا کنی و حالت خوب خوب بشه🩵

عزیزم اروم باش🥹خیلی عادیه اینقد حساس شده باشی هورمونا بعد زایمان یهویی بهم میریزه…ممکنه زودتر عصبی بشی گریه بی دلیل بکنی…عیبی نداره اروم باش اول…احتمالا شقاق سینه داری که خون میاد …اول اینکه از شیر خودت بزن به نوک سینت که زخمه یکم باهاش ماساژش بده بزار بمونه …یه مدت اینکارو بکن…دوم اینکه از داروخانه پماد بگیر یه پماد های مخصوصه برای نی نی هم ضرر نداره (البته حتما بپرس)سوم اینکه سوتین نبند اصلا لباس گشاد بپوش که کمتر فشار بیاد بهش یه مدت رعایت کن خوب میشه….بخیه هاتم وقتی حمام میری چک کن که خون ابه و چرک ازش نیاد تو حمامم با شامپو بچه بشورش…خوب میشی🙂🥹

ن نگووووتویه مامان قوی هستی
عزیزم پماد آد بهش بزن

شیاف بزار برای بخیه هات
ب سر سینه هات از شیر خودت بزن مرتب
روغن زرد بمال
گلیسیرین شیرین هم خیلی جواابه ولی قبل شیردادن باید بشوری
گشنه‌س که گریه میکنه شیرخشک بده بهش کمکی

کرم شقاق سینه هیدرودرم بگیر خیلی خوبه

باید قوی باشیم منم این روزا رو داشتم تازه با زخم زبون های بقیه و مهمون داری نمیشه کاریش کرد میگذره الانم سخته هر روز گریه میکنم از بی خوابی و افسردگی گرفتم واقعا😔