مامانا سلام
این ماه دیگه بجای آد مولتی ویتامین گرفتم
پدیا بست میخرم همیشه
بعد صبح باید بدم ؟
قبل شیر یا بعد شیر
فرق نداره؟
چ مقدار بهش بدم ؟؟؟

دوسهدهفته اس ک نمیدم بهش خیلی کاهلی میکنم حالا از فردا میخام بهش بدم...من معمولا شبا آهن عصرها هم مولتی...
یبوست میارع واس خاطر این قطع کردم ی مدت

قطره رو معمولا صبح ها میدن میگن شب سنگینه اذیت میکنه مثل اد میدن

یک سیسی
فرقی نداره صبح یا شب
ولی از نظر من شب بهتره احساس میکنم بهتر جذب داره
قبل شیر بده بلافاصله هم شیر بده چون محلول در چربی داره با شیر جذب میشه

چرا؟؟؟