سلام مادرها قرص آهن چ موقع میخوردید من صبح یکی ناشتا میخورم بهم گفت ک دوتا بخور یکیش بزار بعدازظهر و اینکه قبل و بعدش نباید چیزی خورده باشم تا یکی دو ساعت

من کلا نمیتونم بخورم🥲

من گفت روزی دوتا فاصله بنداز بینشون اذیت نشی ولی اهمیت ندادم و شبی دوتا میخورم

شب قبل خواب با آب پرتقال

شب قبل خواب

من دو ساعت بعد شام میخورم
بعدش چیزی نمیخورم

به من گف شبی یکی بخور یک ساعت قبل و بعدشم لبنیات و چایی و اینا نخور
توی آبیم که میریزی نمیدونم یکم لیمو شیرینی چیزی بریز یا کنارش پرتقال بخور جذبش بره بالا